El Día Mundial de la Actividad Física se celebró en el Parque Metropolitano El Tunal con una gran jornada del programa Bogotá en Forma.

El Día Mundial de la Actividad Física se celebró en el Parque Metropolitano El Tunal con una gran jornada del programa Bogotá en Forma, bajo la campaña “Más movimiento, más vida”.

4.000 personas participaron en clases masivas de actividad física para todas las edades, promoviendo hábitos saludables y bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud se recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física. Por eso, la invitación es a sumarse a la programación gratuita del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) todos los días y, por supuesto, a la Ciclovía los domingos.

El Día Mundial de la Actividad Física se conmemora con el objetivo de combatir el sedentarismo, prevenir enfermedades crónicas (cardiovasculares, diabetes, obesidad) y promover la salud física y mental.